BAIN DE FORÊT

Le bain de forêt ou Shinrin Yoku  est une pratique de la sylvothérapie utilisée pour accompagner tout  public et qui peut être adapté pour des personnes ayant des problèmes de santé mentale et/ou physique à l’aide d’interactions sensorielles avec le milieu forestier. 

Loin d’une mode, cette pratique née dans les années 80 a été valorisée par des études scientifiques mettant en avant les bénéfices de ce procédé d’immersion dans la forêt, pour notre santé mentale, physique et sociale. Les résultats sont meilleurs si la personne « participe » en mettant son corps en état de conscience et réceptivité.

D’où l’accompagnement par guides formé.es pour favoriser cet état.

Faire l’expérience d’un bain de forêt c’est :

Reconstruire la relation de réciprocité à la nature et retrouver la conscience des bénéfices qu’elle nous offre.

Le vivre en groupe, en lui manifestant de la gratitude nous fait sortir de l’isolement, retrouver l’accès au merveilleux, cultiver un rapport au monde simple, respectueux, non anxiogène.

Et enfin, pour ceux qui en ont besoin, c’est un accompagnement professionnel, complémentaire au protocole médical, pour le maintien en santé physique et morale ou comme soutien à la guérison.

C’est aussi un moment privilégié pour découvrir les arbres, ces êtres magiques, mal connus. Ils ont des pouvoirs que nous avons oubliés et nous pouvons apprendre à les connaître.

Et ré-apprendre à les considérer avec respect et tendresse.

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Ici, les pins maritimes sont chez eux. Ces pionniers cohabitent avec plaisir avec les autres arbres et nous accueillent depuis 2000 ans dans la région. Ils ont été reconnus dès les années 1900 pour leurs propriétés curatives. Vous pouvez leur faire confiance.

Bienvenus sur le bassin d’Arcachon pour partager ce moment de bonheur simple, seul, en famille ou en groupe.

Toutes les dates des prochaines sorties sont sur la page Evènement Bain de Forêts

 

LES BIENFAITS :

Cultiver sa santé au contact de la nature

• Agir sur le stress
• la concentration
• la qualité du sommeil
• la confiance en soi
• Le système immunitaire
• La tension artérielle
• La convalescence
• Se reconnecter à soi, à la nature

EXEMPLES DE PRATIQUES :

 

• Mise en énergie corporelle
• Respiration
• Marche sensorielle
• Marche afghane
• Activités créatives, méditatives ou ludiques
• Découverte du milieu naturel
• Rencontre avec les arbres
• Cérémonie du thé
• …

 

PARTICULIERS :

Sortie découverte 2 h :  

20€/adulte – Enfant plus de 5 ans 10€  

Bain de forêt 3 h : 

TARIF GROUPE : à partir de 25€/adulte – Enfants plus de 5 ans 12€ .

Le tarif peut changer en fonction du lieu et de la durée

SEANCE INDIVIDUELLE 2h : 80€ – CYCLE de 3 séances 210€ (exemple accompagnement : stress – burn out – convalescence ….

SEANCE COUPLE : 100€

ENTREPRISES

Cohésion d’équipe – ressourcement – gestion du stress

 

Devis sur demande : 

1/2 journée ou journée sur Bordeaux ou Bassin d’Arcachon.                                                

Stage immersion nature 2 jours, à 1h de Bordeaux, dans les Landes, dans un lieu détente et nature en bordure d’une très belle forêt, aux essences variées. Hébergement dans le domaine avec sauna, jacuzzi et piscine.

 

 

« Laissez la forêt intervenir dans votre entreprise »

Se ressourcer

par une connexion consciente

à soi et à la nature

Booster

votre équipe, sa cohésion,

votre réflexion collective

Développer

l’intelligence relationnelle

en vous inspirant du vivant

Faire la place

pour l’inspiration, la créativité,

les solutions nouvelles

Faire le plein

d’énergie

Cultiver

sa qualité de vie au travail